“這些你們隨便吃，但是這葫蘆裡面的丹藥，一週只能吃一次，而且訓練結束之前不可同房，不然前功盡棄，明白嗎？”劍無涯沉聲道。
這話一出，有幾名男女隊員立馬面色有些尷尬。
“教練你放心吧，這是明令禁止的，我們知道輕重！”小風偷偷地撇了芷若一眼，笑著接話道。
劍無涯看在眼裡，懶得搭理。
“現在，收拾好東西，馬上回到這裡，開始修行！”
“來了，來了，重點來了。”
躲在牆後面的劉祥激動不已，十幾天就把他的隊員調教的如此出色，無涯大叔到底是怎麼訓練的他萬分好奇，此刻有機會得償所願，更是心癢難耐。
隊員們拎起東西去而復返，回來時人手一床被子。
“訓練拿被子幹嘛？”
劉祥大惑不解。
突然，他回想起芷若那羞紅的臉和隊員們反常的表現。
劉祥面色鐵青，拳頭攥的嘎吱吱作響。
“老小子，別讓我逮到你假公濟私，否則，哼哼！”
隊員們分散開來，將被子對摺鋪在地面，而後脫下鞋子，走上去盤膝而坐，看樣子竟然學那電視裡面，閉目調息起來。
“我去，這是幹什麼？都瘋了？”
劉祥面色古怪之極。
身為資深運動員與金牌教練，國內外什麼樣的教學方法沒見過，什麼樣的黑科技不知道？
但從來沒聽說過訓練短跑要打坐的？
幹嘛？修仙呢？
你唬誰？
“嗯，這芷若和小風果然是個好苗子！”
幾十名隊員中，最先進入狀態的赫然是芷若與小風。
其他隊員有的看起來盤膝端坐，老老實實，實則心思複雜，心緒紊亂，根本靜不下來。
還有資質更差勁的，坐在那裡就像是屁股長釘似的，扭來扭去，極為彆扭。
“眼觀鼻、鼻觀口、口觀心！”
“舌抵上顎，五心朝天，全身放鬆！”
“現在，逆腹式呼吸，緩緩吸氣，鼓脹小腹丹田，慢慢吐氣，排盡體內五毒！”
劍無涯的聲音低沉而緩慢，直入人心、洗滌神魂，讓人不自覺的跟著照做，陷入那種玄而又玄、妙而又妙的呼吸之法當中。
足足一個多小時過去了，劉祥蹲的腿都麻了，劍無涯終於叫醒了他們。
“好，你們依次隨我進屋，芷若，你先來！”
芷若聞言臉一紅，怯怯的瞄了無涯帥氣的背影一眼，一路小跑著跟了過去。
“進屋，臥槽，進屋幹甚？”
無涯大叔你不對勁啊！
劉祥目瞪口呆，單獨操練，開開小灶他知道，但進屋幹毛線？
不行，假公濟私，這事我絕不能忍。
“咦，教練，你怎麼來了？”
“你們都閉嘴，芷若，你給我回來！”
劍無涯早就現蹲牆根的劉祥，只不過他懶得理會而已。
“我說無涯教練，你教他們打坐也就算了，這又是幹什麼呢？”
