文茜爸爸從厲師父家回來後，就興沖沖地去找自己寶貝女兒了。
“文茜，丫頭，我替你去請教了一下厲師父。”文茜爸爸道。
“爸頭，那厲師父怎麼的？”文茜問道。
“他……”
“您先別，我猜猜看。”文茜打斷了可她爸爸的話。
“嗯，好，丫頭，你先猜猜看。”文茜爸爸道。
“我想應該是呼吸方面的問題。”文茜道。
“嗯，我姑娘真聰明。厲師父也是呼吸方法不得當。”文茜爸爸道。
“那厲師父沒怎樣呼吸是正確的呢？”文茜問道。
“了，他是你在呼吸的時候，氣息的出入，應該非常的輕非常的細，最好是甚至連自己的耳朵也聽不到出入的聲音。氣息應該慢慢地加長，叫它達到腹，但一定要儘量順其自然，不可用力。這樣長時間練習，自然會有好的效果。”文茜爸爸道。
“嗯，爸頭，我知道了。我在靜坐的同時還要注意呼吸方法。這樣才是修煉內功的不二法門。”文茜道。
“丫頭，既然你已經明白了，那就繼續好好練習吧。”文茜爸爸道。
“爸頭，我知道了，我看這要在調整呼吸，注意呼吸的同時練習靜坐，就叫它呼吸習靜法。”文茜道。
“嗯，叫呼吸習靜法好。關鍵還是要多練習。”文茜爸爸道。
“嗯，爸，我知道了。您去休息吧。我繼續練習了。”文茜道。
文茜爸爸走後，文茜又開始了專心致志地練習靜坐，修煉內功。
就這樣又過了很多。雖然文茜還沒有達到完全心無雜念的境界，但較之前就已經好很多了。
文茜除了吃飯睡覺的時間，其餘時間全都用來靜坐修煉內功了。
修煉了三月有餘，文茜感覺腹中有一股熱力在動盪，有如沸湯一樣。
一傍晚，文茜在靜坐修煉內功的時候，腹中突然震動，一股熱力，或者是一股內力衝開脊椎骨末賭尾閭，沿著督脈到達後腦。這樣一晚上震動了八次，才慢慢停了下來。就這樣文茜的督脈被打通了。
自此之後，文茜感覺自己就像換了一個人一樣。自身的一些毛病也一朝消失了，並且不容易感冒了。走起路來感覺特別輕鬆，練起功來也是事半功倍。關鍵是感覺自己的力量越來越充足了。和之前相比感覺翻了好幾番。
文茜對於靜坐修煉內功更加習練不輟，這樣又過了四個多月。一晚上，文茜感覺自己腹又開始震盪了。
一股內力剛開始在頭頂盤旋，然後從面部下來，避開了口鼻，分為了兩路，到喉嚨的部位又合二為一，沿任脈從胸部而下進入腹。這樣文茜的任脈也就打通了。
從此之後，每次文茜靜坐，這股內力就從尾閭循背後夾脊上升到頭頂，然後再由顏面下降至胸腹，這樣任督二脈迴圈不已。
透過靜坐，文茜的功力大增。就目前文茜的功力而言，就算有五六個有來聯手都不是文茜的對手。
欲知後事如何，且聽下回分解。
本章完
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