姜文靜無可爭辯地點了點頭，停止了說話。經過一個安靜的夜晚，江文靜早上五點左右起床，這是慣例。起床後，林秋雲沒有醒來，因為預訂的是雙人房間，所以他們分開睡覺。蔣文靜早上不想跑，因為他在山上。他剛找到一個空位開始打拳擊，這是他每天必修的課程。
這時，除了酒店的保安，幾乎沒有人。姜文靜故意離開酒店一段距離，所以比較安靜。三拳之後，我聽到了歡呼聲。蔣文靜大吃一驚。你知道，現在是時候了。雖然我在戰鬥，但我感覺很開放。這個人可以安靜地接近自己而不被自己現。功夫顯然不在他的指揮之下。他轉過頭，看見一個留著長鬍須，穿著T恤衫的中國人，自言自語道“我弟弟年輕時幹得這麼好，真令人欽佩！”江文靜很快禮貌地說，“老一代笑了。年輕一代的技術如何進入年輕一代的眼睛？“嗯，很少有年輕人如此謙虛和有禮貌。我們今天能遇到的是命運。運氣好，我有一套拳擊。
我不知道我哥哥是否對它感興趣。這位老人有一頭白，看上去只有四五十歲。當姜文靜聽到老人想自言自語時，他意識到這是他的機會。他很驚訝地說“謝謝你的建議！“那之後，他恭敬地站在一邊。老人看到蔣文靜的動作，點了點頭。對於江文靜來說，簡單的武術戰術意義不大。所以老人似乎在練習他的動作。事實上，他把他畢生對軍事意志的繼承融入其中。至於江文靜的經歷，這取決於他自己的創作。老人連續做了三次。即使有了老人的力量，整個人看起來就像一個長著羽毛的仙女，在白空氣中蒸騰。這是長期執行期間過度內部工作的結果。這時，江文靜已經完全沉入其中，無法自拔。老人走了純粹的內拳路線，達到了頂峰。與內、外修半吊杆江文靜相比，情況有所不同。
看到江文靜已經完全沉迷其中，老人笑了，沒有打擾江文靜，而是轉身悄悄地離開了。事實上，艾哈邁迪內賈斯普林有更多的健康和自我修養。至於功夫，只是偶然的。過去，江文靜更注重武術境界的提升。內家泉養生的主要作用被忽視了。內外部訓練的主要目的實際上是進攻和防守。這種防禦不是防禦防禦，而是自我修養和預防的意義。眾所周知，外國人練拳擊很困難。大多數時候，他們先傷害自己，而不是別人。
身體要求很高，一旦身體狀況跟不上，就不能寸進武術，沉重的將是所有武術死亡的爆。因此，有些人在一個很高很深的領域裡，只是簡單地練習異域拳術，往往在成年後患上各種各樣的疾病。這是因為他們透支了自己的身體，不注重健康保護，所以他們中的大多數最終不是很好。直到現在，江文靜還沒有完全理解內外雙練並不意味著他的功夫能提高多少，而是讓他活得更長！因此，老人一定是白人，看上去仍然像四五十歲的人，這就是陳功甫七十出頭還健康的根本原因。在過去，他盲目追求權力，卻忽視了自己的進步。也許你現在看不見了，但當他長大後，他的身體會很快崩潰。老人的忠告不允許他在力量上大躍進，但卻為他省去了許多障礙。也許有一天陳功夫會提醒他，但他就是這麼說的。
畢竟，我沒有意識到我到達的重要性。也許這就是陳功夫沒有早點告訴他的原因。當姜文靜清醒過來時，老人已經消失在他周圍了。姜文靜深深地向老人鞠躬。這一指導為今後武術的進一步展打下了堅實的基礎。現在到位了，姜文靜仔細地回憶起老人的拳頭，結合他的知識，慢慢地明白了。最後，當天空晴朗時，姜文靜停下來，回到了酒店。我一回到旅館就接到電話。他們準備開始爬山。山上，卻現江文靜已經失蹤，於是立即打電話來。
因為早上的收穫，姜文靜心情很好。昨晚所有的東西都打包好放在一個大揹包裡。回家後，姜文靜吃了早飯，揹著揹包跟著人群上山。因為山路不好走，林秋希望大家都能輕鬆上陣。只有江文靜和師父各有一個大揹包。看起來很不一樣。人們想輕輕地爬山。他們都很好。他們揹著一個大揹包。它看起來很重。“江先生，你帶了什麼？別厭倦帶這麼多東西！”秦宏明的女朋友黃子好奇地問。“主要是一個帳篷和一些小吃。我們要在山上過夜，所以這些東西是必不可少的！”姜文靜笑著說。“哦，不……”徐飛飛突然說，“我們忘了買帳篷。我們該怎麼辦？
“我聽說山上有賣帳篷的，不過看運氣好，看我們能不能見見他們，”最年長的年輕人說。聽完後，徐飛飛有些沮喪地說“好吧！在那之後，他不再說話了。他們離開旅館後，沿著通往旅館入口的小路走，然後上山去了。在這個時候，很多人都在爬山，所以他們只是跟著人群走，不擔心迷路或什麼。
但爬山畢竟不是那麼容易，而且爬山更是黃山等名山大川。雖然有很多路可供選擇，但爬到山頂並不容易！不，不到兩公里遠的地方，趙大雲喊道他不能走路。昨天，他被蔣文靜扇了一耳光，然後回去了。今天早上，林秋雲警告他，他和大家都井然有序地走出來。僅僅是因為他被寵壞了，而且因為他昨晚洩了太多的氣，他今天不能完成不到五分之一的旅程。姜文靜皺著眉頭。他不想停下來等垃圾。只是大家一起爬山。這只是開始。
不管他說什麼，我都離開了他。“你還是個男人嗎？這不是該走的路。看看江先生。他們揹著這麼大的揹包。他們沒什麼事可做，所以你不能走路！”徐飛飛無情地說。趙大雲紅腫的臉變紅了。走了這麼短的路，他沒想到會累。儘管他很丟臉，但他真的不能走路。即使他能走路，他也永遠達不到山頂。秦宏明說當時人們處於進退兩難的境地，我們要和趙大雲一起走嗎？然後我們先回酒店，晚上回來後你再打電話！“沒關係，”林秋雲說。“你必須先在這裡轉過去。如果我們晚上回來，我們會聯絡的。他們很難把趙大雲和他們兩個留在這裡。但如果大家都陪著他，那就更不可能了，所以秦宏明能主動，是唯一的辦法！趙大雲的臉上還掛著一些，秦宏明難得和他在一起，自然心存感激。
“我很抱歉，林格，但我說我想爬山時落在了後面。回來後我會好好鍛鍊，以免下次落在後面。“林秋雲笑著說“好吧，你在這裡玩得很開心。有話要說！“他們離開趙大雲後，氣氛明顯活躍起來。雖然爬山很累，但有三個美女，徐飛飛和三個美女，這三個男人有很多自然的話題。一路上，他和杜預先準備好了攀巖杆，所以攀巖度不慢，但老少都不能爬到中間，於是林秋雲幫他背了個揹包。一路上，姜文靜還現林秋雲不是真正的女婿，但他一點也不出眾。他身體也很好。顯然，他經常鍛鍊。“我們會在一起幾天。如果你不習慣，他就會躲起來。”
姜文靜笑著說。這時，汽車已經開動了。姜文靜的車就在趙大雲的跑車後面。至於秦宏明的車跟在江文靜的屁股後面，林秋想領跑！“去黃山既不遠也不近，如果不堵車，要四五個小時。如果你想睡覺，先去睡覺！”姜文靜一邊開車一邊說。“來吧，現在已經九點多了。午餐將在兩三個小時內準備好。我們在服務區等著吃飯好嗎？坐在後排的那個人問。“是應該的，還是在車裡吃零食？坐在副駕駛室的年輕人轉過身說。“也許吧。他願意在服務區吃飯嗎？
也許是時候離開高公路去吃點東西了。說。老人想起趙大雲自命不凡的樣子，再也沒有回答。蔣文靜笑著說“這是他幫不了的。”大少爺立刻笑著說“是的，但是他看到自己的奉承樣子就噁心。他不是市長的兒子嗎？“想想我爸爸，一個區長。他比市長差得多。所以到了最後，聲音要低得多，但車裡的人還是能聽到！不知從哪裡笑了出來。“你想說你也是這個地區的王子嗎？不幸的是，人們不認識你！如果你把兒子的訊息告訴你，我想他也會奉承你的！大少爺撅著嘴說。四個人在車裡笑著說話。
事實上，十一班有很多人旅行。已經一個多小時了，才2o分鐘他們就上了高。現在它在高交叉口被堵住了，但幸運的是，它沒有停下來。它就像蝸牛一樣爬行。蔣文靜看了看，說“看來到高公路要半個多小時。“以這樣的度，我們不知道今天什麼時候去黃山。”老人打了個哈欠說，“今天看來，我們只能先到市區找個地方住了。”誰告訴我們不要早點準備？“這都是你的錯。誰讓你早點說的？“擊中後面。老人和年輕人理性地閉上嘴，
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